Voor aanvang van een coachtraject maken we eerst kennis. Dat kan telefonisch, online of in mijn praktijk. Een kennismakingsgesprek is gratis (0,5-1 uur). Als we beiden het idee hebben dat het klikt en jij het gevoel hebt dat ik jou kan helpen, dan plannen we een intakegesprek (1,5 uur). Tijdens de intake bespreken we jouw verhaal, jouw vragen en wensen; we bespreken onze samenwerking en we maken afspraken. Bijvoorbeeld over het aantal coachsessies. Met het intakegesprek start in principe onze samenwerking.

Intake:

• Wat is je coachvraag?
• Welk doel wil je bereiken?
• Wat wil je niet bespreken?
• Welke afspraken maken we?

Coachsessies:

Jij vertelt; ik luister, vraag, spiegel en daag uit. Jij vraagt; ik begeleid, bied kennis, leg uit en bied oefeningen en mogelijkheden. Samen werken we richting jouw bestemming.

*Indien je kiest voor begeleiding bij gedragsverandering (Aanbod 3 | Intensief) dan besteed ik 4-6 extra sessies aan het doorbreken van gedragspatronen en borgen van nieuw gedrag.

Afronding:

• We kijken terug naar wat geleerd is en wat meegenomen wordt in het bestendigen van jouw doel. Je kunt zelf verder met concrete inzichten en acties.
• Twee maanden na de afronding neem ik contact met je op om te vragen hoe het met je gaat.
• Mocht je jouw traject willen uitbreiden ofwel na een tijdje weer in gesprek, dan kan dat natuurlijk. We kunnen dan losse sessies afspreken op basis van mijn uurtarief.