• Tijdens de coachsessies praten we over jouw gedrag, gedachten en gevoelens. Over wat je drijft of juist blokkeert. En vanzelfsprekend spreken we over je levenspad tot nu toe. We onderzoeken je kwaliteiten, waarden, ware verlangens en werken gericht aan strategieën om jouw verlangens om te zetten in gedrag dat écht bij jou past en jouw doel bereikbaar maakt.

• Bij de begeleiding maak ik gebruik van verschillende coachmethoden en -technieken (o.m. transactionele analyse, voice dialogue, DISC). Ik ben geschoold in ACT (gedragsverandering) en in systemisch werk (familiedynamiek). Ook gebruik ik oefeningen uit de creatieve therapie (bijv. schrijven, tekenen, visualiseren). Dit is vooral effectief als iemand nog niet de woorden heeft gevonden voor wat er intern speelt.

• De keuze van de te gebruiken methoden en oefeningen is afhankelijk van jouw coachvraag en doel.